男性荷尔蒙平衡的重要性

荷尔蒙平衡对男性健康至关重要：

1. 睾酮水平
   睾酮是男性性功能的核心激素，过低会导致性欲减退，参考性欲低下成因。
2. 情绪调节
   荷尔蒙失衡可能导致情绪波动、焦虑等问题。
3. 肌肉与脂肪比例
   睾酮水平影响肌肉生长与脂肪代谢。
4. 性功能维持
   荷尔蒙平衡是维持勃起功能和性欲的关键。

调理建议：

• 通过科学训练提升荷尔蒙水平
• 保持健康饮食，多摄入富含锌的食物
• 定期进行荷尔蒙水平检测