勃起时间短和射精过快是男性性功能中常见的问题，合理的饮食和药物干预可以有效改善这些症状。艾威佳克为您提供科学的饮食建议和药物治疗方案。
1. 饮食调理：吃什么有助于改善勃起和射精控制
以下食物对改善勃起时间和控制射精有一定帮助：
- 富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、坚果，有助于提升睾酮水平。
- 高维生素E食物：如菠菜、杏仁，改善血液循环。
- 天然壮阳食物：如枸杞、山药、黑芝麻。
- 抗氧化食物：如蓝莓、西红柿，保护血管健康。
2. 药物治疗勃起时间短的常用药物
在医生指导下，以下药物可用于改善勃起功能：
- PDE5抑制剂：如伟哥（西地那非）、他达拉非。
- 达泊西汀：用于治疗早泄，延长射精时间。
- 中药调理：如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
3. 外用产品辅助改善
除了口服药物，外用产品也可作为辅助手段：
- 延时喷剂：如艾威佳克延时喷剂，降低龟头敏感度。
- 保健膏剂：一些中草药膏剂可局部使用，改善血液循环。
4. 生活方式调整与运动建议
良好的生活习惯是改善性功能的基础：
- 每周至少进行150分钟的中等强度运动
- 保持体重在健康范围内
- 避免长时间久坐，尤其是骑自行车
- 学习控制射精的技巧，如停顿技巧
5. 何时应考虑药物治疗
如果饮食和生活方式调整效果不明显，且症状持续影响生活质量，建议在医生指导下使用药物。切勿自行滥用药物，以免带来副作用。
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