在性爱过程中延长射精时间，需要掌握正确的技巧和方法。艾威佳克为您详细介绍性爱过程中实用的延时技巧，帮助您和伴侣获得更满意的性爱体验。
1. 前戏技巧
充分的前戏有助于延长整体性爱时间：
- 延长前戏时间：至少15-20分钟
- 多样化刺激：不要只关注生殖器
- 控制兴奋度：避免过早达到高潮临界点
- 使用延时产品：如艾威佳克延时喷剂
2. 体位选择
选择合适的体位可以降低敏感度：
- 女上位：让伴侣控制节奏
- 侧卧位：减少刺激强度
- 站立位：分散注意力
- 变化体位：适时变换体位调节兴奋度
3. 节奏控制
掌握性爱节奏是关键：
- 慢-快-慢交替：避免持续高强度刺激
- 九浅一深法：传统延时技巧
- 暂停法：感觉强烈时完全停止动作
- 呼吸调节：深呼吸降低兴奋度
4. 心理调节
心理因素直接影响射精控制：
- 放松心态：不要过度关注表现
- 分散注意力：想些与性无关的事情
- 降低预期：不要给自己太大压力
- 专注感受：享受过程而非结果
5. 辅助产品使用
合理使用辅助产品安全有效：
- 延时喷剂：如艾威佳克植物提取型喷剂
- 延时安全套：含温和麻醉成分
- 润滑剂：减少摩擦带来的过度刺激
- 震动环：转移注意力到伴侣感受
6. 后续调理
性爱后的调理也很重要：
- 适当休息：避免连续多次性爱
- 补充营养：摄入富含锌、精氨酸的食物
- 盆底肌锻炼：日常坚持凯格尔运动
- 记录分析：记录每次表现找出最佳方法
艾威佳克提醒您，延长性爱时间需要双方配合和理解。建议循序渐进地尝试不同方法，找到最适合您的技巧。如需使用延时喷剂，请选择正规厂家生产的优质产品，确保安全有效。
